И.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун рассказала в Facebook об опасности от чрезмерного увлечения смартфонами и другими электронными гаджетами.

По ее словам,

«Существует даже специфический набор симптомов, например онемение пальцев или нарушения осанки, возникающих из-за того, что мы не отрываемся от телефона часами. Исследования подтверждают негативные эффекты от чрезмерного пользования гаджетами, например, растут риски возникновения зависимости, нарушения сна и даже появления депрессии», – говорится в сообщении.

Также она дала некоторые рекомендации:

  • Не использовать смартфон как будильник;
  • Отключить оповещения;
  • Выделить определенный период в течение дня, когда вообще не нужно пользоваться телефоном;
  • Удалить приложения и профили в соцсетях, которыми давно не пользуетесь.