И.о. министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун рассказала о пользе бега.

Она отметила, что исследователи, которые анализировали стиль жизни более 55 тысяч человек в течение 15 лет, определили − регулярные пробежки продлевают жизнь на три года. Также физическая активность – таблетка от многих болезней и профилактика избыточного веса.

«Не обязательно пробегать длинные дистанции. Минимальная полезная доза физической активности вас приятно удивит. Бегайте в течение 5-10 минут каждый день в комфортном для вас темпе и это уже сработает! Впрочем, если можете – бегайте больше», – написала она в Facebook.

Супрун подчеркнула, что для людей, которые регулярно бегают, риск смерти от сердечных приступов и инсультов снижался на 45%, а преждевременной смертности − на 30%.

p style="text-align: center;">