И.о. министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун у себя в Facebook рассказала о вреде сладкого на организм.

«Съесть что-то сладкое – довольно распространенная прихоть после ужина. И если такое желание возникает у вас постоянно – будьте осторожны, ведь чрезмерное количество сахара в рационе может сработать как бомба замедленного действия и навредить вашему здоровью», – написала она.

По ее словам, комбинации сахара, белой муки, масла и транс-жиров можно назвать своеобразным «диабетом на тарелке». Супрун подчеркнула, что ВОЗ рекомендует ограничить употребление свободного сахара до 10% от общего количества потребленных калорий. Для людей, которые ежедневно тратят в среднем 2000 ккал (а это большинство взрослых, ведущих малоактивный образ жизни) – до 50 г в сутки (10 чайных ложек).

Супрун рекомендует самостоятельно готовить десерты и контролировать порции и количество сладкого.