И.о. министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун рекомендуют чаще употреблять овощи.

«Британская Национальная служба здоровья и американское онкологическое общество советуют ежедневно есть пять порций овощей и фруктов. Одна порция – это 80 граммов», – написала она в Facebook.

По ее словам, овощи способны уменьшить риск появления сердечно-сосудистых болезней, диабета 2-го типа, ожирения и некоторых видов рака. Также они помогут уменьшить риск образования камней в почках и потери костной ткани.

Также овощи полезны для мозга, поскольку антиоксиданты в их составе, противодействуют повреждению клеток и помогают предотвратить атеросклероз, болезни Альцгеймера и Паркинсона.